Vanaf jonge leeftijd wist Sander twee dingen zeker: hij wilde werken in de sport én in het leger. Discipline, kracht en doorzettingsvermogen zaten in zijn vezels. Waar anderen afhaakten, zette hij door. Vier keer werd hij afgekeurd voor de militaire keuring — en vier keer begon hij opnieuw. Bij de vijfde poging werd hij goedgekeurd en mocht hij toetreden tot een elite-eenheid van het Nederlandse leger.

‍

Die jaren in het leger waren vormend. Daar leerde Sander wat echte teamcohesie betekent, hoe belangrijk mentale weerbaarheid is, en dat leiderschap begint bij zelfkennis. Niet de hardste stem, maar het vermogen om te luisteren, te verbinden en verantwoordelijkheid te nemen, maakt het verschil.

‍

Na bijna zes jaar koos hij voor een nieuwe richting en keerde terug naar zijn eerste liefde: sport. Hij startte als zelfstandig personal trainer en bouwde een bloeiende praktijk op. Zijn achtergrond gaf hem een unieke stijl: doelgericht, eerlijk en diep menselijk. Hij wist hoe hij mensen kon raken, motiveren en laten groeien — niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

‍

Maar de jaren van prestatiedruk en onverwerkte ervaringen uit het leger eisten hun tol. Zijn lichaam en geest trokken aan de noodrem, en Sander belandde in een zware burn-out. Waar anderen zouden stoppen, koos hij voor inzicht. Hij volgde de opleiding tot burn-outcoach en ontdekte dat herstel begint bij bewustwording en balans.

‍

Vandaag werkt Sander samen met psychologenpraktijken en cliënten die willen herstellen van stress en overbelasting — onder meer via Bokstherapie, waarin hij mensen helpt emoties te reguleren, grenzen te herkennen en opnieuw contact te maken met hun eigen kracht. Daarnaast biedt hij EMDR-bokstherapie aan in samenwerking met psychologen, een unieke combinatie van fysieke en traumaverwerking.

‍

Zijn stijl is direct en betrokken, maar ook veilig. Sander werkt vanuit verbinding en authenticiteit: hij confronteert met compassie en brengt hoofd en lichaam weer samen. Zijn overtuiging is eenvoudig maar krachtig: wie stevig staat van binnen, straalt kracht uit naar buiten.